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快板书（第2页）

电脑课，学编程，与时俱进不落潮

书画社里聚高手，以文会友乐逍遥

琴棋书画样样有，晚年生活不枯燥

每月都有生日会，蛋糕水果摆满桌

大家齐唱生日歌，寿星笑得乐呵呵

节日活动更精彩，元宵猜谜端午包粽

中秋赏月吃月饼，重阳登高看秋景

自编自演文艺节，吹拉弹唱样样行

大爷唱段老京剧，字正腔圆有底气

大妈跳段民族舞，身段灵活真优美

台下观众齐鼓掌，欢声笑语震屋顶

（四）互助养老情谊深

你帮我来我帮你，互助养老暖人心

张奶奶，眼神差，李阿姨帮读报

王大爷，腿脚慢，赵大叔扶着逛公园

东家包了饺子宴，挨家挨户送一碗

西家炖了排骨汤，分享邻居尝一尝

谁家有了小困难，大家伸手齐帮忙

不是亲人胜亲人，社区就是大家庭

老党员，作表率，带头参与公益来

义务巡逻守家园，调解矛盾化纠纷

退休教师办讲堂，教孩子们学文化

退休工人有手艺，修修水管换换灯

挥余热献爱心，晚年生活有价值

你敬我来我敬你，互帮互助情谊真

夕阳余晖暖人心，人间处处有真情

（五）健康养老身体棒

健康养老是根本，身体好比啥都真

社区医院常体检，小病小痛早现

慢病管理做得好，血压血糖控制牢

营养师，来指导，合理膳食搭配巧

戒烟限酒多运动，生活规律不熬夜

太极拳，八段锦，强身健体练精神

广场舞，健步走，活络筋骨百病消

张大爷，八十岁，登山还能把坡爬

李奶奶，七十五，游泳能游一千米

都说他们身体棒，秘诀就是爱运动

心态平和少烦恼，笑口常开身体好

不攀比，不生气，每天都有好心情

儿女放心工作去，自己健康是福气