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第2286章 科学化是未来所有高精尖运动员的核心主题（第2页）

为抵消波动，她采用“宽基底摆臂”——双臂间距宽于肩o厘米，摆动时产生更大的稳定力矩，使身体侧倾角度控制在°以内。

启动阶段的代谢特征显示，她的磷酸肌酸消耗率达okg，这种“激进供能”使其o-o米度达s。

但也导致o米后乳酸浓度提前达ol。

但她也有自己的绝活。

能把运动员抬到这个水平，不管是团队还是教练员，都有自己的几把刷子。

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就比如现在，这就叫做肌肉协同模式的低负荷激活原理。

也就是——

女子运动员的肌肉力量，尤其是上肢和核心肌群，平均较男性低o-，过快的步长增幅会打破肌肉协同平衡。

o米增幅策略通过降低协同肌群的激活强度波动，适配女子肌肉力量特征。

然后利用下肢主导肌群：

股四头肌激活强度稳定在-ovc，避免因力量不足导致的蹬伸不完全。

平衡肌群：

臀中肌用来控制骨盆稳定。

腹斜肌用来维持躯干刚性的激活同步性误差控制在±s，这对女性尤为重要。

因为女性骨盆宽度较男性宽o。

核心肌群的低负荷协同更易维持骨盆中立位。

这是生理的优势。

肌电信号分析显示，采用o米增幅的女子选手，其肌肉疲劳标志物肌酸激酶浓度在启动后分钟仅增加，显着低于大增幅选手的o，证明该策略可延缓神经肌肉疲劳。

这一点也不是什么大家都不知道的事，很早就知道的结果。

只是能把它利用起来。

结合的技术本身。

就已经很不错了。

相对于她们曾经的美国一姐杰特尔。

启动就低调了不少。

如果换成以前，那绝对是暴力启动。

可纪念了她显然没有了这样的能力，甚至也没有了去年那种水平。

启动就慢了三拍。

看田径比赛看的多了就能现这是——老将的经济性启动。

作为o老将，杰特尔的启动技术开始聚焦“能量节省”层面，也就是其起跑器间距达米，蹬伸夹角°。

这种宽松布局使肌肉收缩强度降低，但通过“力的矢量优化”，仍保持os的初始加度。

预备姿势中，她的躯干前倾仅°，这种“保守姿态”使空气阻力系数降低o。

同时减少核心肌群耗能。

启动时，其摆臂幅度较自己时候小o，但摆动频率与步频严格同步（:），这种“低幅高频”摆臂使上肢耗能减少。

今年她的团队也给她做了生物力学分析——

生物力学分析显示，她的支撑阶段地面反作用力曲线平滑度今年仅达，无明显峰值波动。

那就不能再采取暴力蹬地启动。

只能采取柔和蹬地。

因为这种“柔和蹬地”技术使关节冲击负荷降低o，延长了肌肉力时间，o秒→o秒，虽牺牲部分瞬时功率，但总功输出保持不变。

什么叫做专业美国的生物运动实验室不是盖的。

真不要觉得人家就是不行。

要不是有苏神这个重开者在。

的的确确全世界的运动科技。

绝大部分的结晶都在这边。

所以即便是老化了，她们也会根据运动员的身体状态来进行各种方面的调整。